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怎么样让自己努力读书
可能对于很多阅读大咖来讲，一年读50本书材质是入门级，实际上就是一周读一本书。
但是对于很多一贯以来不常读书的人来说，确实是一个挑战，这不又到了一年一度开始写年终总结的时候。去看看自己以往定的个人计划，关于个人成长类的读书计划都实现了吗？
很多人都有多读书的愿望，但是一年到头发现真正读的书可能不超过2本。这是什么原因呢？
因为阅读不是靠意志力，学习是非常反人性的一件事情，人们爱吃，爱睡，爱玩，这是天性。
要想学习就要天天和自己打仗，但是人的意志力真是有限的。
我们的意志力资源其实是有限的，比如上午被耗费的太多，那下午就不太能进行需要意志力的事情。
由此呢，我们会得出结论，很多事情你坚持不了，是因为你太依靠你的意志力，事实上这是不正确的。
习惯的力量是巨大的自控力。
——查尔斯·都希格
你需要依靠的是习惯，因为我们有意识的行为其实是有限的。
我们为什么可以一边开车一边聊天？
因为开车是习惯行为，习惯就是我们脑中设定的程序，成为一种无意识的重复动作，不需要再耗费我们的意志力资源了。
所以说把需要做的事情变成习惯是最正确的路径。
那么我们应该如何去把阅读变成一种习惯呢？给大家以下的几条建议，每一条都非常的好用。
第一，固定时间、固定地点阅读。
我之前计划着晚上睡前读书，但是一到了晚上，意外就太多了，比如说晚上临时有聚餐，回来已经很晚了；
比如说白天忙了一整天，回家倒头就睡，读书的习惯一直就没能规律地建立起来。
对于有孩子的父母来说，可能时间更是不可控，带孩子本来就是非常累的事情，最终倒头和孩子睡在了一块。
有孩子的成年人应该深有体会。
后来我发现我有早起的时间是自己可以掌控的，后来我就改为了早起看书。
最开始当然也会有很多的困难，比如说起不来呀，起来之后哈欠连天呀，这都是开始。
一旦你坚持过开始的阶段，后面你会发现一到点儿你的头脑就会异常清醒，生活中就自动开启阅读的效率非常高。
第二，输出和输入相结合，有正反馈才容易坚持。
不动笔墨不读书，这是有道理的。很多人貌似读了不少书，但是回过头来发现啥都说不出来，这是因为它缺少有效的输出。
为什么输出有利于培养阅读习惯呢？
输出有两种形式，读书笔记和文章，或者是视频，只要能沉淀成实实在在的内容，都是比不做更容易坚持的。
你可以想象一下，当你的笔记本中已经有了两千的读书笔记，和你的笔记本中空空如也，哪一种情况下更容易坚持。
更重要的是输出是基于理解，只有真正理解了才会形成自己的知识体系。
这也是为什么很多人读了书，前面读后面忘，或者隔几天再翻和新书一样，就是因为没有输出。
只有输出才能内化为自己的知识。
第三，打造适合阅读的专注环境，这个环境呢包括两个方面，物理方面和信息层面。
物理环境呢，包括你的书桌、桌面是否整齐，你的学习用品是否准备齐全，
你不能刚开始读每两页就起来找一只笔，再坐下一小会儿，再起来去倒杯咖啡、倒杯茶，
这样的行为会打断你的阅读，影响你的专注力。
那信息层面，包括你在读的过程中是否会有新的信息进来，比如说微信啊、QQ啊、邮件等等，
这一切在你阅读之前你需要设置好，你可以把它静音。
当然你需要挑选一个合适的时间段来做这件事，很显然上班的时候也是不适合的。
第四到，找到适合的组织群体，他律带动自律。
一个人可以走的更快，一群人可以走的更远。
就像跑马拉松一样，一个人是很枯燥的很难跑下来的，但是有人一起，甚至有人领跑，还可以取得好成绩。
你可以去找一个读书类的组织加入，他们里面呢都是一些爱读书的人，大家读完之后会经常讨论，这样的氛围有利于个人的坚持。
整体社群的氛围带动也是很重要的方面，每天群里的同学都在积极的打卡，那在这样的氛围里你是不好不坚持阅读的。
第五，读同一领域的书，理解力最大化，才有利于坚持。
为什么很多人无法建立阅读习惯？因为他读书都是东一榔头、西一棒槌，
今天读一本心理学，明天读一本文学、后天读一本心理学，
对一个领域知之甚少，好读这个领域的书理解率就不高，那读不懂就不容易坚持。
建议新手小白在阅读之初，先确定一个自己喜欢的领域，
集中去读这个领域的书，这样理论和理论之间就会发生串联和碰撞，你的理解力就会提高。
你越是读得懂，就越越有成就感，也就越有兴趣，读习惯就更容易建立。
就这样坚持下去，你就会成为某一方面的专家，然后你会发现一些比较底层的认识和规律，进而再去涉猎其他领域的书籍，也不会那么吃力了。
如何让自己每天坚持锻炼
1.要根据自己的兴趣选择读书方向。 兴趣是最好的老师,只有对阅读某类书籍有非常浓厚的兴趣...
2.要创造条件和氛围,让自己可以随时随地获得书籍或者阅读的便利。 这一条其实很容易做到,就是...
3.充分利用碎片时间读书,积少成多。 现代社会,人们的工作和生活节奏非常快,人们很难会有大块...
4.减少一些不良习惯占用的时间,使其让位于阅读。 很多人可能不会知道,自己的一些不良的小习惯...
5.用内容输出倒逼自己通过阅读增加内容输入。 分享是最好的学习。写作、分享都是内容输出的形式...
如何才能高效的读书
读书是学习的一种方式,也是自我提升的一个途径。但如今,随着人们工作、生活节奏的加快,很多人已经很少有时间去阅读了。那么,你每年能够读多少本书呢?
在《2019年度中国成年国民图书阅读调查报告》中,关于成年人每年平均阅读量的问题,有近七成的受访者回答"0"。其中,选择"1本以下"和"1-2本之间"的占到六成。而超过四成的人表示,他们一年只能读完1至2本。此外,还有一成多的受访者在这个问题上选择了不确定。
其实,对于大多数人来说,想要养成良好的读书习惯,并不是一件容易的事。一方面,我们可能很难做到坚持每天读书;另一方面,"书到用时方恨少",当我们需要大量知识储备时,才发现平时看的书根本不够用。
因此,为了更好地帮助大家养成良好的读书习惯,我们特意整理出了一些关于如何有效利用时间、提高阅读效率的小技巧。如果你也有这方面的困惑,不妨看看下面这些建议。
1.制定计划,循序渐进,避免拖延。很多人之所以无法坚持看书,就是因为缺乏耐心,总是想着今天看完这本书,明天再开始看另一本书。但实际上,人的精力是有限的,如果同时进行多项任务,很容易导致注意力分散,影响完成进度。
所以,在看书之前,一定要先给自己定一个合理的计划。比如,每周或每月至少要看几本书;每次看书的时间不宜太长,最好控制在30分钟以内;尽量避开休息日,因为周末往往更容易被各种琐事打扰。这样,既能保证一定的阅读量,又能保证充足的专注力。
2.做好标记,及时复盘,避免走神。很多时候,我们在专心致志地看书时,总会遇到一些分心的情况。比如,突然来了电话;或者看到有趣的内容,忍不住想分享给朋友。这时候,我们可以借助一些工具,来帮助自己集中注意力。
首先,可以准备一本便签,将自己在书中看到的重要内容,以及自己的感悟等,一一记录在纸上。其次,可以在手机上下载一款叫作「幕布」的APP。这款软件可以帮助我们随时记录灵感,并且可以将这些想法以思维导图的形式呈现出来。这样一来,就能很好地解决我们在看书过程中,因受到外界干扰而导致走神的难题了。
3.学会总结提炼,形成体系,避免遗忘。
观点方法必须坚持什么
我觉得应当从三个方面来养成阅读习惯。
首先，应当培养自己阅读的兴趣。俗话说：“兴趣是最好的老师”，任何事情只要自己有兴趣了，就会自觉地去做，并且能做得很好。如果培养自己的阅读兴趣呢？先从自己喜欢看的书看起吧，有的人喜欢看故事书；有的人喜欢看哲学书；有的人喜欢看历史书……另外，要明白阅读的好处还有很多的：阅读帮你开阔视野、增长知识、培养气质、减轻压力、活跃大脑……明白了阅读的好处就会激发读书的兴趣。上网过程中无意中接触了诸如“精英特速读记忆”激发了自己阅读的兴趣，这是以“眼脑直映”原理为依托的工具有趣味性，有好玩的记忆训练图片游戏，还有舒尔特表训练注意力，对培养阅读兴趣还是有辅助作用的。
其次，坚持每天阅读。你可以给自已下任务，每天必须完成1至2页的阅读量，并长期坚持，可以逐步形成阅读的好习惯。科学研究发现，由于人类的大脑并非天生为阅读而设计，阅读脑的改造是个长期的过程。尤其是把左侧枕-颞脑区改造成“文字盒子区”这一步，既不可能发生基因突变一夜成形，甚至也不可能加速推进，唯一不变的法门就是每天阅读，不断刺激，不断训练。
再次，要经常参加阅读活动。要经常和爱读书的人在一起讨论读书的感受，一个家庭爱阅读自然整个家庭的成员也爱阅读，一个单位的同事爱阅读自然整个单位的人员也爱阅读。图书馆和书店经常组织全民阅读活动，也可以去参加，有些还是有奖阅读呢。
以上就是关于怎么让自己坚持读书,怎么样让自己努力读书的全部内容，以及怎么让自己坚持读书的相关内容,希望能够帮到您。
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