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蒜蓉蚝油生菜的做法








食材:生菜、蒜末
做法:
1、 水烧开下生菜煮软捞出摆盘
2、锅里倒适量油放蒜未炒香,加两勺生抽,一勺蚝油、适量食盐和两勺水搅拌搅拌,淋在生菜上即可。
tips:煮生菜的时候可以加点盐和油,这样煮出来的生菜就翠绿翠绿的
蚝油生菜怎么做的正宗做法
蚝油生菜做法如下:
材料准备:生菜2棵、蚝油15克、蒜米2瓣、辣椒1个、白糖3克、玉米淀粉3克、水30克、橄榄油适量、盐适量。
1、生菜剥下叶子一张一张地清洗干净,用盐水泡5分钟,这样可以去掉残余的农药。

2、辣椒切成小段,蒜米去皮切成小颗粒,要是有压蒜蓉的小工具更好。

3、找一个小碗放入蚝油,盐,白砂糖,玉米淀粉和水混合成蚝油酱汁备用。

4、用砂锅烧开一锅水,放入少量的生菜,滴几滴橄榄油和一点点盐。

5、看到生菜颜色变翠绿就可以捞出来了,整个过程大概十几秒,生菜要分几次焯水,每次不要放太多,多了不容易煮熟,时间久了生菜会发黑。

6、中大火加热小锅,放入适量的橄榄油,加入蒜泥和辣椒煸出香味。

7、加入调好的蚝油酱汁煮开,可以尝一下酱汁的味道,如果咸了就加点水煮淡一点,要是淡了就加点盐。

8、生菜摆到有一点深度的盘子里,淋上煮好的蚝油酱汁,尽量地让每一片生菜都沾上酱汁即可。

蚝油生菜的家常做法步骤
1、把生菜给掰下来,一整片一整片的掰,生菜的这个梗我们就不要了,只用生菜叶子。
2、把生菜放到清水里面清洗干净,一片片的洗,洗掉上面的一些灰尘脏东西。洗好了之后,滤干表面的水分,备用。
3、要准备一些简单的配料,多一些的大蒜末,少量的生姜丝,一些小葱花。
4、开小火,在锅里倒入一些食用油,再把生姜丝,小葱花,大蒜末倒到油锅里面,炒出里面的香味。大蒜末我们只放一半就可以了,另一半我们留起来一会再用。接着倒入两勺的蚝油,继续翻炒均匀。然后我们在锅里倒入半碗的清水,把里面的水烧开。等到水开了之后,在里面倒入一勺的白糖,两勺的生抽,一勺的老抽,搅拌一会。搅拌均匀了之后,我们把刚才剩的一半蒜末倒到里面,再倒入少量的水淀粉,把汤汁煮到浓稠就可以了。蚝油生菜的做法非常简单,最重要的是调味汁的配方,是非常关键的一步。
5、在生菜的里面倒入一些食用油,然后戴个一次性手套,把生菜抓拌一下,这样抓拌一会,就是为了让每片生菜的上面都能够涂抹上食用油,生菜表面涂抹了一层食用油,就可以锁住生菜里面的水分,而且还可以保持生菜的颜色发绿,不会发黑。
6、把蒸锅里面的水烧开,等到水开了之后,我们把生菜铺在蒸格上面,最后,盖好盖子蒸个一分钟的时间就可以了。生菜表面涂抹上了食用油,还可以使生菜里面的营养成分不流失。
7、一分钟过后,我们把生菜夹到盘子里面,这样蒸出来的生菜颜色非常翠绿,看着就非常有食欲。
8、把刚才准备好的调味汁淋在生菜的上面,这样一道做法非常简单的蚝油生菜就制作完成了,脆嫩入味,颜色不发黑,吃起来的口感非常的清爽。如果你还不会做蚝油生菜,就用这个方法来制作吧,看一遍轻轻松松就能够学会。
蚝油生菜的做法视频
蚝油生菜的做法如下:
材料准备:生菜400克、大蒜几瓣、蚝油两茶勺、生抽两茶勺、白糖半茶勺、盐适量等。
1、首先从生菜的根部把剩菜叶子一片片地掰下来,放在盆中,加入适量清水多冲洗几遍,然后控干水分备用。

2、锅里坐水,水烧开后加入一勺盐和适量食用油,然后放入清洗干净的生菜,用勺子按压一下,让生菜全部浸入水中,烫30秒左右捞出控水备用。生菜焯水的时候,在水中加入少许盐和食用油。

3、把控干水分的生菜整齐地摆在盘中备用。

4、把大蒜拍碎后剁成蒜末,锅里坐适量食用油,油温六成热下入蒜末炸香后紧接着加入两茶勺蚝油、两茶勺生抽继续翻炒几下,把调料炒香后加入少许清水,再加入半茶勺白糖和少许食用盐。

5、料汁烧开后淋入少许水淀粉勾芡,转为大火把料汁烧至发稠。

6、最后把烧好的料汁浇在生菜上,即可上桌食用。

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